# 父亲节 #
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FATHER"S DAY
有人说,爸爸带娃,主打一个“放飞自我”
当爸爸是医生时
如何靠谱地“奶娃”
让娃娃在健康自由的环境里快乐成长?
这个父亲节
逸仙君带大家和几位医生爸爸聊聊“育儿经”
爸爸是眼科医生会让娃使用电子产品吗?
答案是:可以用,控制时间就好啦!
我院眼科温鑫副主任医师介绍:
带娃的时候,会格外重视预防孩子近视
主要有两个“小贴士”:
一是多进行户外运动
目前预防近视发生
最有效的方式就是
每天两小时的白天户外运动
自然光的刺激和运动产生的多巴胺
会延缓孩子眼轴的增长
从而预防近视的进展
温鑫日常会叮嘱孩子课间休息的时候
要多出去教室外运动
并且会在休息时间带他们出去游玩
亲近大自然
二是端正做作业姿势
写作业姿势不正确
是孩子发生近视的重灾区
也是孩子和家长最容易忽略
或者做不到位的方面
温鑫在门诊时
遇到不少家长说孩子原本没有近视
但平时写字姿势不好,喜欢低头
或者由于握笔太靠近笔尖,需要靠近写字
导致近视发生
因此平时在监督孩子做作业的时候
他会时常提醒孩子注意坐姿和写字姿势
要求做到学校里教的“一圈一尺一寸”原则
即读书写字时眼与书本的距离要保持一尺以上
身体与课桌之间保持一个拳头的距离
握笔时手和笔尖要保持一寸的距离
@眼科副主任医师 温鑫
儿科医生爸爸提升娃的睡眠质量?
“睡得早”“睡得够”“睡得好”,
宝宝身体差不了!
我院儿科刘祖霖主治医师分享:
儿童健康的睡眠主要包括
规律的的睡眠时间安排、
一致的就寝时间和就寝程序
恰当的睡前行为和亲子互动、
避免影响睡眠质量的行为及因素
简单说,要求“睡得早”“睡得够”“睡得好”
“睡得早”——
儿童垂体脉冲式分泌生长激素的高峰为夜间10-12点间
要求此时孩子处于深睡眠阶段
因此,刘祖霖一般会在夜间9点
开始督促孩子就寝,9:30前入睡
为保证儿童能顺利执行睡眠安排,
需要全家的配合
他也常在陪同孩子入睡后才安排个人活动
“睡得够”——
不同年龄阶段的孩子最佳睡眠时长不同
一般建议0-3月龄婴儿每日睡眠13-18小时
4-11月龄婴儿应12-16小时
1-2岁幼儿为11-14小时
3-5岁儿童为10-13小时
6-13岁儿童为9-11小时
14-17岁为8-10小时
不同儿童对于睡眠的需求不同
因此也不能单纯通过睡眠时长来考量
带娃时,只要儿童每日精力充沛
没有睡眠不足相关表现(烦躁、情绪不佳、脾气暴躁、多动等)
广大父母可以不必过度焦虑
“睡得好”——
睡眠质量不仅受睡眠环境的影响
还跟儿童自身状态有关
刘祖霖会特别留意孩子在睡前是否存在
过于兴奋的活动、不良的情绪等
同时也高度关注孩子的疾病
如鼻炎、鼾症、夜尿/遗尿等
如果有上述问题存在,
应今早积极干预,
保证良好睡眠质量
@儿科主治医师 刘祖霖
初为人父时,
小儿外科医生爸爸怎么给娃“做体检”?
回忆起第一次见到自己孩子的场景
我院小儿外科伍耀豪主治医师
仍然感慨万千
除了喜悦之外,
医生爸爸更关注宝宝的健康状况
因此,伍耀豪和宝贝的初次见面
变成了宝贝人生中的
第一场“外科体格检查”:
“我盯着他的嘴巴鼻子看是否正常(排除唇腭裂)
手指脚趾是否正好不多不少(排除多指畸形)
‘蛋蛋’是否在阴囊里面(排除隐睾)
尿道口是否在正常位置
哭起来的时候是否有疝气发生
第一次便便是否在24小时以内(排除肠道疾病)
当一遍排查确认没有问题以后
我才安心下来享受初为人父的喜悦”
伍耀豪介绍
儿童的身体并非仅是成人“缩小版”
无论在疾病型态、病程演变等
都隐藏了诸多不同之处,
更需要悉心的照料
由于孩子年纪小
有时候无法清晰表达身体上的不适
因此父母需要时刻关注孩子
在身体结构、生活习惯上的各种异常
及时进行干预
而对于部分需要通过外科手术
解决的儿童疾病
有的家长会因为不忍看着
孩子幼小的身躯被推进手术室
抱着“能免则免”的保守态度
伍耀豪也常常在孩子的班级中
充当“科普大使”
为家长们做科普讲座
呼吁大家
关注孩子身体健康,
如有异常及时就医
@小儿外科主治医师 伍耀豪
和三位逸仙医生一样
每个爸爸都在用不同的方式
守护着自己的小宝贝快乐成长
父爱或许不在聚光灯下
但一定深藏在你我心间
他们用肩膀搭起了孩子拥抱天空的瞭望台
用自行车后座承载起了孩子童年的时光
在父亲节到来之际
祝愿所有“超级英雄”,节日快乐!
专家简介
温 鑫
眼科 副主任医师
本科毕业于北京大学医学部临床医学专业,硕士毕业于中国医学科学院北京协和医院眼科专业,博士毕业于中山大学中山眼科中心。2022年羊城青年好医生。从事眼科临床工作10余年,擅长白内障、眼底病变、免疫相关眼部病变及近视的诊治,尤其在手术治疗白内障、激光和手术治疗眼底病变和近视防控等方面具有丰富的经验。担任眼科规培秘书和教学秘书多年,曾获中山大学实习医生临床技能大赛“教官组”特等奖和一等奖、中山大学校级和院级优秀教师、中山大学中青年英文教学大赛三等奖,中山大学孙逸仙纪念医院中青年英文教学大赛一等奖、优秀临床带教老师等奖项。发表高水平论文和中文核心期刊文章十余篇,相关成果在国内及国际学术会议分享,参与国家自然科学基金、广东省自然科学基金和广州市科技项目多项。任广东省医学会黄斑病学组委员、广东省医师协会眼外伤与眼眶病学组委员、广东省视光健康教育委员会委员、广东省视光学会屈光性白内障手术专委会委员、广东省眼健康协会青光眼专业委员会委员、广州市医师协会神经眼科医师分会委员。
刘祖霖
儿童医学中心 主治医师
中华医学会儿科学分会内分泌及遗传代谢学组华南协作组青年俱乐部委员;广东省精准医学应用学会儿童生长发育分会委员;广东省保健协会儿童内分泌遗传代谢分会委员;广东省健康管理会儿童保健与健康管理专委会委员;主持中山大学教学基金1项参加药物临床试验6项;核心期刊发表论文数篇,擅长儿童矮小症、肥胖症、性早熟、性发育异常、糖尿病以及甲状腺疾病、肾上腺疾病、各类先天遗传代谢病等儿童生长发育、内分泌及遗传代谢相关疾病的诊治。
伍耀豪
小儿外科 主治医师
从事临床、教学和科研工作16年。担任广东省医学会小儿外科学分会青年委员会委员,广州医师协会小儿外科医师分会常务委员,广东省抗癌协会小儿肿瘤专业委员会青年委员会常务委员,广东省健康管理学会小儿外科专业委员会第二届委员会常务委员。参与多项国家级、省级科研项目。发表临床和基础研究论文20余篇,其中,第一作者和通讯作者高水平论文9篇。
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责编:黄睿、张阳
初审:林伟吟
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