(资料图)

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。心情烦躁失眠怎么办，这三招教给大家很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、散步

2、听轻音乐

3、运动

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词：