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1、多看比赛，看那些不同位置的人的无球跑动，比如nba。

2、建议看内线，建议看邓肯，加索尔。

3、外线，比如比如普斯，德隆威廉姆斯。

4、锋线，建议看巴蒂尔，普林斯。

5、不是看他们持球时候怎么着，还有无球跑动也很重要，你平常在训练时也要注意什么比如反跑。

6、空切，篮板时候的卡人这些，合理的选择投篮机会。

7、不要盲目，队友有空当及时传球，。

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